Nouveau à l’Espace Energie, j’ouvre un Espace sonore de régulation
Au fil des séances, cette approche s’est dessinée naturellement, portée par l’observation des besoins de ralentissement, de régulation et d’ancrage, ainsi que par les demandes exprimées.
L’espace énergie fonctionne comme un lieu de co-création, où les propositions évoluent au fil des besoins et de ce qui émerge.
Dans ce cadre, un espace sonore est proposé pour ralentir, se déposer et se réguler, grâce à une musique spécialement élaborée pour soutenir la régulation du système nerveux.
Guidée par une démarche consciente de régulation et d’intégration, la musique émerge de l’instant, principalement au Handpan, et s’ajuste aux participants et à l’espace.
Le son et le silence dialoguent, alternant trame stable, variations lentes et temps de silence habités par la résonance du son, dans une approche douce et sécurisante, adaptée aux hypersensibles.
Durée : environ 1h (45 minutes d’espace sonore, accueil et retour inclus)
Participation libre (dons), chaque contribution est libre et consciente : elle respecte votre ressenti et soutient l’espace pour qu’il continue à exister et à se réguler.
Lieu : Espace Énergie 73 à Challes-Les-Eaux
À qui s’adresse cet espace
- Jeunes et adultes hypersensibles
- Personnes en anxiété, stress ou agitation mentale
- Parents souhaitant partager un moment régulateur avec leurs enfants
- Tous ceux qui veulent se reconnecter à leur rythme intérieur et retrouver un espace sûr pour respirer et choisir
Comprendre l’approche
Ces espaces s’appuient sur des principes simples liés au fonctionnement du système nerveux.
Lorsque les stimulations sont continues, le corps reste mobilisé pour traiter les informations.
À l’inverse, le ralentissement et la présence d’espaces permettent une régulation plus naturelle.
C’est une décélération consciente, guidée par le son, le silence et la résonance.
🎶 Une base stable
Une trame sonore régulière sert de point d’ancrage, apportant repère et sécurité.
🎶 Alternance son et silence habité par la résonance du son
Des variations lentes sont introduites, suivies de temps de silence habités par la résonance.
Cette alternance permet au corps de :
- relâcher
- intégrer
- revenir à une perception plus intérieure
Le silence fait partie intégrante du processus.
🎶 Une approche ajustée
La musique n’est ni continue ni remplie.
Elle est spontanée et s’ajuste à ce qui se passe dans l’instant, en lien avec le groupe et l’espace.
Elle est principalement portée par le Handpan, et peut être enrichie ponctuellement par bols, gong, arbre de pluie, tambour océan, carillons ou piano.
Les variations sonores et les temps de silence habités par la résonance permettent au corps d’appréhender, de « saisir » et « d’apprendre à recevoir » différemment. Ils contribuent ainsi à relâcher progressivement les mécanismes de défense ou de fuite intérieurs.
C’est cet équilibre qui soutient la régulation.
🎶 Un processus naturel
Rien n’est à faire.
Lorsque les conditions sont là, le corps s’apaise de lui-même.
Cette approche s’appuie sur mon travail de régulation lors des méditations sonores.
La musique naît de l’instant, de la vibration et de la résonance, mais elle est guidée par une démarche consciente de ralentissement et d’intégration.
Il ne s’agit pas simplement d’écouter ou de se poser : chaque élément, son ou silence, contribue à soutenir le corps, le mental et la perception intérieure, dans un cadre structuré et sécurisant.
💛 Séances proposées par Céline Rossi, spécialisée en magnétisme et accompagnement énergétique
